La danse intuitive est une danse guidée par l’intuition, une pratique ludique qui permet une reconnection à soi et à son corps à travers des mouvements spontanés.
Il s’agit d’une danse différente car elle n’utilise pas de codes précis.
Le but étant de simplement écouter son corps, ses envies et s’exprimer en mouvement.
Pratiquer la danse intuitive permet donc avant tout de se faire plaisir, de se défouler et de lâcher prise. Au quotidien de nombreux éléments peuvent nous stresser, nous angoisser etc. que ce soit d’un point de vue personnel comme professionnel. Ainsi, la danse intuitive devient une thérapie efficace pour extérioriser par le mouvement nos ressentis à l’instant t.
En clair, si on devait définir cette pratique avec un seul mot cela serait : liberté. Que vous soyez debout, assis, allongé, en pyjama ou en tenue de bureau vous pouvez tout à fait pratiquer cette discipline car vous êtes à la fois élève et professeur. Ainsi chacun à son rythme, chacun à sa manière vous vous exprimez via des mouvements pour vous libérer.
Grâce à notre vidéo YouTube vous pouvez en découvrir davantage sur la danse intuitive via l’interview de Dara, professeure de la discipline.
Alors n’hésitez pas à la regarder, à liker, commenter et partager et à laisser votre instinct vous libérer.
